《心の居場所をつくり悪循環を断ち切るカウンセリング》
対人関係のストレス、アダルトチルドレン、子育て、恋愛関係、夫婦関係、介護の悩み等さまざまな心の悪循環を自分で断ち切り、あなたの心の居場所をつくるようにサポートしています。
こんな悩みはありませんか？
アダルトチルドレンの生きづらさを感じている
ちょっとしたことでイライラしてしまう自分が嫌
いつも人の目が気になってしまう
不登校の子供を何とかしてあげたい
マイナス思考の性格を変えたい
イライラを子供にぶつけてしまう
自分の性格が子供へ悪影響なのではないかと心配
上の子と下の子で平等に接してあげられない
子供に執着しすぎてしまう
自分の不安を子供に押し付けてしまう
育児に自信が持てない
子育ての価値観が夫婦で違いすぎる
子育てのストレスがたまっている
恋愛が長続きしない
気を遣いすぎて疲れてしまう
大切な人なのに怒りをぶつけてしまう
甘えたいのに甘えられない
相手に執着してしまう
適切な距離感がわからない
相手に依存し過ぎてしまう
対等な関係にならない
別れた方がいいのにズルズルと惰性で付き合っている
いかがですか？
ほとんど当てはまっていないという方は、
きっと充実した日々をおくっておられることでしょう。
逆に、
たくさん当てはまっているという方は、
今、毎日が生き辛く、苦しい状況にあるのではないでしょうか？
はじめまして！！
あなたの心の居場所をつくるカウンセラー
です。
実は私も以前は人間関係の悩みをずっと抱えていました。
親との関係でストレスをため込み
対人関係にも気を遣いすぎて疲れてしまい、
子育ての悩みやイライラを抱え
親の介護に直面し
暗くて長いトンネルから抜け出せない状態が続いていました。
そして、
誰にも相談できず、
一人で抱え込んでいました。
自分一人の力で問題を解決しようと、
たくさんの本を読み、
色々なことを実践しようとしました。
そのような中で、わかったことがあります。
このような場合
自分自身が満たされていない
ことが多いのです。
自己肯定感が低かったり
（あるいは、自己否定感が強かったり）
心に傷（メンタルブロックやトラウマ、
癒されないままのインナーチャイルド）があったり、
自分の親との間で未解消の問題があったりするのです。
これらの問題をそのままにしておくと
イライラや不安といったネガティブな感情が沸き起こりストレスを溜め込みます。時には人との関
わりを避けるようになったり、心の病になるケースもあります。そうならないためにはどうしたら
よいのでしょうか？
ご安心ください！！
癒しと解放であなたの心の居場所をつくる方法があるんですあるんです！
かつての私と同じように苦しんでいる方をを癒したい
そして、
本来の輝きを取り戻して欲しい
という思いから、
私自身が自分の問題に直面する中で、
たくさんのことを学び、実践し、
問題を乗り越えていった体験のエッセンスを盛り込み悩みを解決するお手伝いをさせていただきます。
人間関係のストレスを解消できると、人生のほとんどのストレスが解消される
人間関係は、人生において切り離すことはできません。
どんなに苦手であっても、人間は一人では生きていくことはできないのです。
仕事においても、家庭においても、趣味においても、友人関係においても
人付き合いがどうしても必要になります。
必ず必要なものなので、少しでも対人関係能力を高めておくことは、人選全般を高めることになるということです。
人間関係のストレスを解消する方法
私自身が人間関係のストレスを解消していった手法を
カウンセリングではイラスト付きでわかりやすく解説しています。
相手との心の距離の取り方、
自分の本音に気づく方法、
気持ちを上手に伝える方法、
意見の違う相手の話の聞き方、
ストレスがたまったときの解消の仕方、
いろいろな角度から対人関係能力を高めていきます。
一人で練習できる方法ばかりなので
皆さん抵抗感なく取り組まれています。
ご相談者と同じ目線で１００％味方としてじっくりとお話をお聴きして、良い方向に進めるようにしっかりと導いていきます。
今の苦しみや悩みを解決できるだけではありません。
今後、あなたの前に立ちはだかる悩みをあなた自身で解決する力を身につけることもできるようにサポートしていきます。
パートナーとより良い関係を築く
相手に気を遣いすぎたり、我慢があると、
相手との対等な関係は築けません。
また、自分の感情をそのままぶつけてしまうと喧嘩になってしまうこともあります。
まずは相手との関係をどうこうしようとするよりは、
カウンセリングでは自分自身と向き合うことになります。
自分自身に適切に愛情を注げるようになると、
パートナーにも適切に愛情を注げるようになります。
過剰に気を遣うことなく、感情的に気持ちをぶつけることなく
率直にお互いが心地良く気持ちを伝えることが可能になります。
そうすると、パートナーからも適切に愛情をもらえるようになります
夫婦仲を修復したい
パートナーが話を聞いてくれない
どうしても合わない価値観がある
パートナーの一言にイライラする
パートナーまたは自分が浮気をしている
パートナーの親との同居でストレスがたまる
夫婦関係の悩みに当てはまる方、恋愛がうまくいかない特長に当てはまる方は心理カウンセリングで良い方向に進めるように軌道修正していきましょう。
お互いがストレスを感じない適切な距離の取り方、
相手を傷つけない上手な表現の仕方、
相手を怒らせない円満な聴き方、
自分の心を守り癒していく方法等
当カウンセリングで、もやもやした気持ちをスッキリさせていきます。
何かの縁で結婚したパートナーです。
お互いを尊重しながら、ステキな結婚生活を送れるようにサポートしていきます
人付き合いの距離感をつかむことで、
対人関係の悩みを解消
考え方や意見、価値観の違いからくる悩みや問題を解決していきます。
対人関係の悩みを解消して、自分らしさを取り戻しましょう。
人間関係のストレスを解消したい方は心理カウンセリングで良い方向に進めるように軌道修正していきましょう。
カウンセリングを成功させるためには、あなたとカウンセラーとの相性が大切な要素となりますので、ぜひプロフィールもご確認ください。
当カウンセリングルームの特長
★傾聴・共感はもちろんのこと、
それだけでなく、
問題の根っこがどこにあるかを探り、
解決へと導きます
★カウンセリングを受けることで、
もつれていた思考が整理され、
目指す方向性や何をすればいいのかがわかり、
スッキリします
★問題を解決するためのワークを実践することで、
心の傷が癒され、どんどん楽になります
さらに、
★自分自身のリソースにも気づき、自己肯定感がアップします
★ 正しいゴール設定ができるようになります
目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果が得られません。
★悩みの原因を探るだけでなく、あなたにとっての幸せな未来が見つかるようになります
今の悩みを解決するだけでは、人は新たな悩みや不安を探しだしてしまいます。
★相手と適切な関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につけられます
対人力が向上すれば、ストレスが大幅に減るだけでなく人生を楽しめるようになるのです。
★癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます
カウンセラーに依存してしまうことなく、自己が確立できるようになります。
まずは体験カウンセリングにて、カウンセラーとの相性を感じてください。あなたのお悩みをじっくりお聴きして、どのように悩みを解決していくかという見立てをお伝えします。本格的な心理療法を受けてみたいと思われた方のみ次の段階に進んでいただきます。強制は一切しておりませんのでご安心ください。
体験カウンセリングの予約はこちら
通常カウンセリング ９０分 20000円
体験カウンセリング 90分 6000円
毎月３名様限定 特別価格
初回体験カウンセリング 90分 3000円 ★特典付き
全国対応 オンラインカウンセリングのご案内
パソコン・スマートフォンを使ったオンラインでカウンセリングしております。
パソコン・スマートフォンのビデオ通話アプリ（ZOOM)や、固定電話・ラインでの電話を利用し、ご自宅や車内等の様々な場所からカウンセリングをご利用いただけます。
お申込み時にご希望頂いた際、カウンセリング開始までの手順のより詳しいご案内をさせて頂きますので、ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
【カウンセリングまでの手順】
▼ZOOMでのカウンセリング
ビデオ通話（ZOOM）でのカウンセリングが可能です。通話料金の発生はございません。
ご予約頂いたお時間の5〜15分前にこちらからお送りするURLへアクセスすることでビデオ通話が可能です。
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アプリストアで【ZOOM Cloud Meetings】をダウンロード後にご利用頂けます。
(パソコンは、ZOOMミーティングの公式サイトからダウンロード可能です)
